Cum sa previi crizele biliare de sarbatori. Secretele nutrit

Cum sa previi crizele biliare de sarbatori. Secretele nutritionistului pentru a nu va pune sanatatea in pericol

Masa de Crăciun include multe preparate care pot fi greu de tolerat de persoanele cu probleme biliare precum carne de porc, cârnați, sarmale, cozonaci, prăjeli sau sosuri grele.

Dacă ai probleme biliare, nutriționistul Tania Fântână a oferit mai multe sfaturi pentru G4food, de care ar trebui să țineți cont pentru a nu a vî strica sărbătorile.

Specialistul recomandă preparate mai ușoare, precum carne slabă (cum ar fi pieptul de curcan sau de pui), preparată la cuptor, fiartă sau la abur, în loc de cărnuri prăjite sau grase.

De asemenea, trebuie evitate grăsimile. Limitează utilizarea untului, smântânii și uleiurilor în exces. Folosește iaurt degresat ca alternativă pentru sosuri. Dacă poți să asiști la prepararea alimentelor, fii tu avocatul gătitului cu cât mai puține grăsimi.

Citește continuarea aici.

Pentru mai multe detalii, va invitam sa vizitati stirea originala.

📈 ROBOTFX MetaTrader Expert Advisors and Indicators to maximize profits and minimize the risks

Ultimele stiri realitatea

Ce să faci cu mâncarea rămasă după sărbători. Sfaturi și soluții practice

Probabil că te-ai întrebat nu o dată ce să faci cu mâncarea rămasă după sărbători, în condițiile în care cei mai mulți dintre noi avem obiceiul de a găti în exces în această perioadă. Iată ce poți face cu resturile alimentare care rămân după Crăciun și Anul Nou!

România, o țară foarte sigură. Suntem printre statele cu cel mai scăzut nivel al criminalității

România se numără printre statele cu cel mai scăzut nivel al criminalităţii, având o situație mai favorabilă în acest sens comparativ cu multe state din Europa de Vest, a anunțat vineri, 27 decembrie, Ministerul de Interne.

Daniel David, numit ministru al educației, anunță că s-a suspendat din funcția de rector al Universității Babeș-Bolyai

Ministrul Educaţiei, Daniel David, anunţă că s-a suspendat din poziţia de rector al Universităţii Babeş-Bolyai, după preluarea funcţiei în cadrul Guvernului, iar începând cu data de 30 decembrie 2024 interimatul va fi asigurat de prorectorul prof. univ. dr. Adrian Petruşel.

Parada modei pe pârtie, contestată de salvamontiști: "Gheața nu ține cont de brand!" Fotografii halucinate cu turiști, pe munte

Pe munte, echipamentul corespunzător face diferența. O spun chiar reprezentanții Salvamont Braşov, care atrag atenția turiștilor care vin pe pârtiile de schi în această perioadă asupra ținutei necorespunzătoare. "Modă pe munte? Gheața nu ține cont de brand!", au transmis, vineri, salvamontiștii. ...

Arpaope 90.000 de cazuri de gripă, în doar o săptămână. Sfatul epidemiologilor

Un număr de 89.109 cazuri de infecții respiratorii (gripă clinică, IACRS și pneumonii) au fost raportate în săptămâna 16 - 22 decembrie, fiind comunicat primul deces confirmat cu virus gripal.

Cutremur puternic, vineri seara, într-o zonă des afectatată de seisme

Un seism cu magnitudinea 6,6 s-a produs vineri în Insulele Kurile, a anunţat Centrul German de Cercetare în Ştiinţe Geologice (GFZ), relatează Reuters, conform Agerpres.

Turist găsit MORT în Munții Stânișoarei, după ce a căzut în gol. Bărbatul voia să viziteze o cascadă din zonă

Un turist și-a pierdut viața la Suceava, în Munții Stânișoarei, după ce s-a aventurat și a căzut în gol. Victima vizita o cascadă din zonă când s-a întâmplat tragedia. Salvamontiștii au intervenit imediat, însă nu au mai putut face nimic pentru a-l salva pe bărbat.

Clip bizar, distribuit de propaganda rusă. Cum se bucură Moș Gerilă când Moș Crăciun e doborât de pe cer de o rachetă rusească: "E gata?" VIDEO

Canalele Telegram pro-Kremlin au difuzat vineri un clip de Anul Nou care arată cum un sistem rusesc de apărare antiaeriană doboară sania cu reni a lui Moș Crăciun

Cum să previi crizele biliare de sărbători. Secretele nutriționistului pentru a nu vă pune sănătatea în pericol

Excesele alimentare de sărbători, mai ales consumul exagerat de grăsimi, dulciuri și alcool, pot provoca probleme serioase, precum indigestii, pancreatite sau colici biliare. Cu puțină atenție, poți savura preparate delicioase fără să-ți pui sănătatea în pericol, susțin specailiștii.

Noimebrie 2024, luna în care românii au avut bani să pună și de-o parte pentru „zile negre”

Deși inflația i-a pus la grea încercare în 2024, în luna noiembrie, românii au găsit resurse financiare ca să facă și economii.

Amulete Aurite

Amulete si talismane pentru noroc, dragoste, protectie.