Beneficiile consumului de patrunjel. De ce recomanda nutriti

Beneficiile consumului de patrunjel. De ce recomanda nutritionistii sa-l incluzi in dieta ta

Pătrunjelul este o plantă cultivată pe scară largă, care aparține familiei Apiaceae. Planta este răspândită în bucătăria europeană, americană, dar și în bucătăria din Orientul Mijlociu. Există două tipuri de pătrunjel proaspăt care se găsește în piețe sau în magazine alimentare. Aceste tipuri de pătrunjel sunt cunoscute sub numele de: pătrunjel cu frunze ondulate și pătrunjel cu frunze plat.

Beneficiile consumului de pătrunjel

Pătrunjelul cu frunze ondulate, numit și pătrunjel francez, este adesea folosit drept garnitură. Pătrunjelul cu frunze plate, numit și pătrunjel italian, are o aromă puternică și este folosit mai frecvent în salate și preparate gătite.

Uscarea plnetei reduce unele dintre beneficiile sal epntru sănătate, dar nu pe toate. Pătrunjelul are multe vitamine, minerale și antioxidanți care pot oferi beneficii importante pentru sănătate.

Este o sursă deosebit de bogată de vitamina K. O singură lingură de pătrunjel proaspăt tocat asigură mai mult de 70% din zona zilnică recomandată.

Citește continuarea aici.

Pentru mai multe detalii, va invitam sa vizitati stirea originala.

📈 ROBOTFX MetaTrader Expert Advisors and Indicators to maximize profits and minimize the risks

Ultimele stiri realitatea

Beneficiile consumului de pătrunjel. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta

Patrunjelul, unul dintre cele mai întâlnit ingrediente din rețetele de ciorbe ar putea ascunde o mulțime de proprietăți benefice organismului. Nutriționiștii recomandă să-l incluzi în dieta ta cât mai des. Descoperă și tu care sunt beneficiile consumului de pătrunjel asupra organismului.

PNL și-a prezentat candidații la ARAD: „Aici, la Arad, avem un parteneriat de încredere cu cetățenii. Înainte de toate, suntem un partid al oamenilor”

Vineri, în organizația PNL Arad a avut loc un eveniment dedicat prezentării candidaților pentru alegerile parlamentare, precum și susținerii lui Nicolae Ciucă, candidatul PNL pentru funcția de președinte al României.

De ce a fost interzis George Simion în Ucraina? Guvernul a publicat răspunsul autorităților de la Kiev - DOCUMENT

Guvernul a publicat documentul autorităților ucrainene privind interdicția aplicată lui George Simion. Oficial, liderul ARU ar fi avut activități antiucrainene sistematice, promovarea ideologiei unioniste.

Un oficial israelian se opune livrării de mai multe ajutoare pentru civilii din Gaza: „Avem ostatici în Fâşia Gaza, nu trebuie să facem nicio concesie!”

Ministrul israelian al securităţii naţionale, Itamar Ben-Gvir, de extremă dreapta, s-a declarat împotriva livrării de mai multe ajutoare pentru populaţia civilă din Fâşia Gaza.

Ciolacu: „Nu plec din funcția de prim-ministru până nu intrăm în Schengen”

PRemierul Ciolacu a declarat că anul acesta România va intra în Schengen terestru, el dând asigurări că nu va pleca din funcţia de prim-ministru până nu intrăm în Schengen.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic terci de ovăz. Care sunt recomandările specialiștilor

Te întrebi ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic terci de ovăz? Specialiștii au dezvăluit beneficiile acestui preparat, dar și riscurile la care te expui. Terciul de ovăz este unul dintre cele mai iubite preparate de la micul dejun din lume.

Ciolacu mai are puțin și îi arată lui Simion de ce i-au dat interzis ucrainenii: „Faceți solicitare și v-o pun la dispoziție” DOCUMENT

Liderul PSD spune că are acceptul părţii ucrainene de a face public răspunsul referitor la interdicţia care îl vizează pe liderul AUR George Simion.

Zodiile care vor avea cel mai bun final de săptămână din acest an. Fericirea apare, în sfârșit, în viața lor

Sfârșitul acestei săptămâni aduce schimbări importante și momente de fericire pentru anumite zodii. După o perioadă în care viața lor a fost plină de provocări și incertitudini, astrele se aliniază acum pentru a aduce un final de săptămână cu adevărat special.

BNR lansează două monede noi. Cum arată și ce valoare au

Banca Naţională a României lansează, începând cu 18 noiembrie 2024, o monedă din aur şi o monedă din argint cu tema 300 de ani de la înălţarea Bisericii Mănăstirii Stavropoleos din Bucureşti.

A început POSTUL CRĂCIUNULUI 2024. Cât durează, ce tebuie să mănânci și ce nu ai voie să faci

Postul Crăciunului începe cu 40 de zile înainte de sărbătoarea cunoscută ca Nașterea Domnului. Anul acesta, Postul Crăciunului începe vineri, 15 noiembrie și se va termina marți, 24 decembrie 2024. Postul Nașterii Domnului este considerat un post de asprime mijlocie, mai blând față de postul Pașt...

Amulete Aurite

Amulete si talismane pentru noroc, dragoste, protectie.