Dr. Mircea Beuran, unul dintre cei mai apreciați și respectați medici chirurgi din România, a oferit un interviu complet și complex, o adevărată lecție despre ce și cum să mâncăm ca să trăim sănătos. Invitat în cel mai nou episod de podcast „Altceva cu Adrian Artene”, medicul povestește scurt și la obiect care seste cel mai periculos stil de viață pe care, dacă-l respectăm timp îndelungat, ne poate distruge sănătatea și, în esență, viața.
În primul rând, dr. Mircea Beuran a explicat că ultima masă a zilei ar trebui să fie luată în jurul orei 19:00. De asemenea, atunci când mâncăm, nu trebuie să ne ridicăm sătui de la masă. Iată explicațiile medicului.
„Din punct de vedere al volumului de mâncare, trebuie să mâncăm în așa fel încât niciodată să nu ne ridicăm sătui. Trebuie să lași această liniște a organismului de a-și prelucra bolul alimentar. Pentru că efortul de a prelucra un volum foarte mare înseamnă un consum energetic pentru unele glande cu secreție foarte mare, pentru tubul digestiv. De foarte multe ori, volumul mare de mâncare, dacă se amestecă și cu alcool, declanșează o reacție pancreatică.
La un astfel de efort există pancreatite cu fracturarea pancreasului. El se rupe. Adică atâta este de stimulat ca să producă ca să poată să prelucreze, încât, uneori, în pancreatitele la care ajungem să operăm, găsim un pancreas cu 2 părți.
De foarte multe ori, lumea știe că această patologie pancreatică este foarte severă. Ar trebui în special să ținem cont de momente acestea festive, sărbătorile în care ne adunăm cu toții și uităm să ne mai ridicăm de la masă. E bine să mănânci ceva, să te mai plimbi, să stai separat de masă, pentru a se digera totul liniștit. Mesele de noapte sunt un calvar”, a precizat dr. Mircea Beuran.
În plus, medicul a vorbit despre cât sunt de nocive zahărul, făina albă, alcoolul, dar și fumatul.
EPISODUL COMPLET POATE FI URMĂRIT:
CELE MAI IMPORTANTE MOMENTE:
04:32 – Chirurgul MIRCEA BEURAN, invitat la „Altceva cu Adrian Artene”
07:15 – A renunțat la pian pentru medicină
14:02 – Marile întâlniri din anii studenției
23:30 – „Dr. Google” și pericolele care se ascund pe internet
26:45 – Cum să ne organizăm mesele pentru un stomac sănătos
33:54 – „Otrăvurile” din alimente care creează dependențe
40:00 – Studii alarmante cu privire la fumatul electronic
42:00 – De ce sunt nocive condimentele și semințele
47:40 – Postul e „prietenul” stomacului
51:48 – Cât să mâncăm și la ce oră să luăm ultima masă
57:27 – Ce riscuri prezintă micșorarea stomacului
01:06:53 – Regenerarea ficatului e doar un mit
01:13:42 – Simptomele tăcute ale cancerului de pancreas
01:21:00 – Mircea Beuran: „Ion Iliescu este un pacient model”
01:21:43 – De ce apar pietrele la fiere
01:28:20 – Cum ne curățăm colonul: mierea sau cafeaua?
01:32:30 – Tratamente pentru constipație
01:35:08 – „Avem cancer de colon și la 30 de ani”
01:39:00 – Cât de toxice sunt carnea afumată și vânatul
01:42:46 – Semnele care anunță cancerul de colon
01:45:53 – Beneficiile postului și „dieta” cu apă
01:50:38 – Apa se bea DOAR la temperatura camerei
01:52:42 – Programul de detoxifiere imbatabil
ABONEAZĂ-TE la canalul de YouTube „Altceva cu Adrian Artene”, pornește notificările, pentru că în fiecare sâmbătă de la ora 19:00, ai ocazia să descoperi în PREMIERĂ, ALTCEVA, un podcast care-ți antrenează mintea și-ți hrănește sufletului.
Conținutul „Altceva cu Adrian Artene” poate fi urmărit și pe conturile de Facebook, Instagram, Tik Tok, dar și pe grupul de WhatsApp.