Dietele care promit rezultate rapide prin înfometare, nu ne vor putea ajuta niciodata sa slăbim sanatos. Evident cele mai recomandate si sigure solutii sunt planurile de slăbit sănătoase, care sunt sigure și durabile.
Potrivit specialistilor un obiectiv rezonabil și sănătos de pierdere în greutate este intre 0.5-1 kilogram până la 2 kilograme pe săptămână. Acest ritm asigură că organismul se adaptează treptat la schimbările de greutate, minimizând riscurile pierderii masei musculare și a altor complicații asociate cu dietele extrem de restrictive. Într-o lună, puteti anticipa să pierdeti între 4 și 8 kilograme, chiar pana la 10 dacă urmati un plan alimentar strict.
Pierderea unui kilogram de grăsime corporală echivalează cu 3.500 de calorii. Pentru a slabi 2 kilograme pe săptămână, trebuie să pierdeti 1.000 de calorii pe zi. Asta înseamnă să reduceți caloriile pe care le consumați, să creșteți numărul de calorii arse în timpul antrenamentelor fizice sau, cel mai probabil, să faceți o combinație dintre cele doua.
Dieta NUPO, cunoscută pentru eficacitatea sa în managementul greutății, oferă o metodă controlată și nutritiv echilibrată pentru slăbire. Iata cum va poate ajuta dieta NUPO sa va atingeti obiectivele de scădere în greutate, intr-un mod sanatos, eficient si dovedit clinic.
Cum funcționează dieta NUPO?
Un program de slăbit corect are două componente principale: pierderea în greutate și menținerea greutății. Ambele se pot realiza în principal prin schimbarea obiceiurilor alimentare: controlul alimentației și reducerea caloriilor ingerate. Niciodată nu puteți slăbi și menține greutatea dorită, dacă alimentația va fi dezordonată, în cantitate mare și bogată în calorii.
Dieta NUPO este structurată pe principiul substituirii meselor cu produse care furnizează toți nutrienții necesari, într-un format cu calorii reduse. Astfel, corpul începe să ardă depozitele de grăsime pentru a compensa deficitul caloric, ceea ce duce la pierderea în greutate. Produsele NUPO sunt proiectate pentru a satisface necesarul zilnic de vitamine și minerale, fără a priva corpul de nutrienții esențiali.
Când consumați mai puține calorii decât arde corpul într-o perioadă de timp, veți începe să slăbiți. Cu dieta Nupo consumați cca. 800 de calorii pe zi, ceea ce este semnificativ mai puțin decât arde corpul în timpul unei zile și, prin urmare, veți pierde în greutate.
Carbohidrații sunt sursa primară de energie a organismului, dar cu produsele Nupo Diet, veți primi maximum 50 de grame de carbohidrați pe zi care vă obligă corpul să găsească o sursă alternativă de energie. După primele 1-2 zile, carbohidrații stocați în propriul organism se vor fi goli, ceea ce înseamnă că începe să folosească grăsimi pentru a crea energie. Corpul își descompune grăsimea stocată, creează cetone pe care le folosește ca sursă de energie.
Când se întâmplă acest lucru, organismul se află într-o stare de „cetoză”, care este o stare naturală care se caracterizează printr-un nivel relativ scăzut – dar stabil – al zahărului din sânge, un conținut ridicat de cetone în sânge, precum și o ardere ridicată a grăsimilor.
Cetoza afectează apetitul oamenilor și are ca rezultat scăderea senzației de foame. Când aportul de carbohidrați este limitat și corpul este într-o stare de cetoză, ar putea fi dificil să obțineți numărul recomandat de vitamine și minerale dacă urmați o dietă obișnuită cu alimente săracă în calorii. Dieta Nupo vă oferă toate substanțele nutritive esențiale, vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie în timpul unei pierderi în greutate. Dieta Nupo este sigura, eficienta, rapida! Foarte usor de urmat si este extrem de versatila. Singura regula recomandata este inlocuirea alimentatiei zilnice cu cele 6 mese Nupo.
Dieta NUPO intruneste toate calitatiile si satisface toate nevoiile celor care duc o lupta nesfarsita cu kilogramele in plus, deoarece: asigură înlocuirea în totalitate a meselor zilnice; mesele sunt deja cântărite; caloriile sunt deja numărate ( 120 kcal/masa- 800kcal/zi), totul se prepară intr-un minut; dieta zilnică poate lua oriunde, nu ocupă loc și poate fi transportată în geanta zilnică; mesele conțin absolut toți nutrienții necesari; mesele Nupo conțin doar ingredienți naturali, iar prin compoziția corectă și completă reglează și echilibrează metabolismul, lucru foarte important în declanșarea procesului de slăbire și în menținerea greutății obținute.
Câte kilograme se poate slăbi într-o lună cu dieta NUPO?
Având în vedere că pierderea sănătoasă recomandată este intre 0,5 până la 2 kilograme pe săptămână, este realist să va așteptati la o scădere în greutate de 4 până la 8 chiar 10 kilograme într-o lună, cu ajutorul dietei NUPO. Acest interval poate varia în funcție de factori precum greutatea inițială, nivelul de activitate fizică și mentinerea strictă a dietei.
Nupo este o dietă foarte scăzută în calorii-VLCD* care garantează o compoziție corectă și completă a nutrienților esențiali, vitamine și minerale. Este o dieta reglementata printr-o lege europeana cu o eficiență dovedită clinic timp de peste 41 de ani de existenta. Este sigură și de încredere, bazată pe 37 de studii științifice independente. Produsele de dieta pot fi folosite de cei peste persoanele cu varsta de peste 18 pana la 70 de ani.
Beneficiile unei pierderi treptate în greutate
Pierderea în greutate într-un mod controlat și treptat are mai multe avantaje:
Sustenabilitate: Este mai ușor să menții greutatea pe termen lung dacă slăbești gradual. Dieta Nupo este o dietă de slăbit cu efecte pe termen lung! Cu alte cuvinte, se pierd inițial mai multe kilograme, care se mențin în timp pe o durată mult mai lungă decât la orice altă dietă, inclusiv la dietele hipocalorice. Acest lucru aduce un beneficiu psihologic considerabil. Cu Dieta Nupo, puteți fi 100% siguri că organismul primește toate proteinele, vitaminele și mineralele necesare de care are nevoie, rezultatul fiind eliminarea rapidă, sigură și eficientă a kilogramelor în exces, fără a dezechilibra organismul și fără a-l priva de nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa normal.
Menținerea masei musculare: Pierderea rapidă în greutate poate afecta corpul și poate duce la deshidratare, oboseală, pierderea mușchilor și pierderea densității osoase, precum și la alte afecțiuni, inclusiv calculi biliari, gută și tulburări digestive. În plus, studiile au demonstrat că cei care slăbesc rapid au mai puține șanse să se mentina pe termen lung decât cei care slăbesc treptat. Pierderea rapidă în greutate adesea implică și pierderea masei musculare, pe când o slăbire treptată permite păstrarea acesteia.
Minimizarea efectelor secundare: Slăbirea lentă reduce riscul de a dezvolta probleme legate de sănătate, cum ar fi deficitul nutrițional sau problemele metabolice. Dieta Nupo reechilibreaza nutritiv si metabolic organismul si este o dieta legiferata printr-o lege Europeana si Nationala. Unde se specifica clar care sunt nutrientii de care avem nevoie si in ce cantitate! Nupo este conforma acestor legi si le respecta intocmai.
Dieta NUPO este un instrument eficient care sa va ajute sa slăbiti într-un mod controlat și nutritiv echilibrat. Respectând principiile unei pierderi în greutate sănătoase, poți anticipa o scădere de 2, 4 sau chiar 8 kilograme într-o lună, un rezultat sigur si realizabil. Cu toate acestea, este esențial să consultati un specialist în nutriție sau un medic înainte de a începe orice dietă, pentru a va asigura că abordarea aleasă este adecvată nevoilor și condiției de sănătate.
*VLCD = Very Low Calorie Diet / Dieta foarte scăzută în calorii (Max.:800 Kcal/zi)
Acest articol este un material publicitar al cărui conținut a fost realizat în mod independent de o terță parte, fără răspunderea editorială şi sub supravegherea PRO TV S.R.L.