Celebrul actor Tom Cruise a declarat că vrea să continue să joace în filme până la vârsta de 100 de ani. Dacă va rămâne la fel de activ și curios ca acum, s-ar putea să reușească, scrie businessinsider.com.
Actorul în vârstă de 62 de ani, cunoscut mai ales pentru cascaderiile pline de adrenalină din seria „Misiune: Imposibilă”, a declarat în 2023 că a fost inspirat de Harrison Ford, care încă lucrează la 82 de ani.
Duminică, el a declarat pentru The Hollywood Reporter: „De fapt, voi continua să joc până la 100 de ani. Nu mă voi opri niciodată. Nu voi renunța niciodată la filmele de acțiune. Nu voi renunța niciodată la filmele dramatice și de comedie — sunt entuziasmat.”
„Misiune: Imposibilă – Reckoning”, al optulea film din serie, care va fi lansat săptămâna aceasta, îl prezintă într-o lungă scufundare și mergând pe aripile unui biplan, printre alte cascadorii impresionante.
Când revista Men's Health l-a întrebat în 2023 cum reușește să rămână tânăr, el a răspuns: „Caiac pe mare, speologie... scrimă, banda de alergare, greutăți... alpinism, drumeții... alerg... fac foarte multe activități diferite”.
Ce spun experții în îmbătrânirea sănătoasă
Business Insider a discutat cu mulți experți în îmbătrânirea sănătoasă, precum și cu persoane în vârstă sănătoase, inclusiv centenari.
O temă comună între ei este menținerea minții și a corpului active, inclusiv prin noi hobby-uri. Un studiu din 2023 bazat pe interviuri cu 19 persoane între 100 și 107 ani, publicat în Journal of Happiness Studies, a identificat opt trăsături ale centenarilor. Acestea includ: a fi activ, a-ți provoca mintea, a lua angajamentele în serios și a fi curios.
Șansele unei persoane de a trăi o viață lungă și sănătoasă depind în parte de genetica și mediul său, iar Cruise are mai multe resurse decât majoritatea pentru a-și îngriji sănătatea și a încerca lucruri noi. Dar cercetările sugerează că dieta, exercițiile fizice și stilul de viață al unei persoane pot avea un impact semnificativ asupra longevității sale.
Joyce Preston, care este din Marea Britanie și a împlinit 100 de ani în martie, a declarat pentru BI că rutina ei de dimineață include yoga sau exerciții ușoare. De asemenea, îi plac plimbările scurte.
În același timp, John Tinniswood, care a murit la 112 ani în noiembrie, a spus: „Fă întotdeauna tot ce poți, indiferent dacă înveți ceva sau dacă înveți pe cineva. Dă tot ce ai. Altfel, nu merită să te obosești”.
Unii centenari acordă prioritate alimentelor proaspete și integrale în detrimentul celor procesate. Un studiu din 2022 a descoperit că consumul de cereale integrale, leguminoase, pește, fructe, legume și nuci poate prelungi cu 10 ani durata de viață a unei persoane.
În același timp, un expert în îmbătrânirea sănătoasă a declarat anterior pentru BI că 30 de minute de activitate fizică pe zi, în special o combinație de antrenament cardio și de rezistență, pot ajuta la prevenirea bolilor cronice.
Respectând aceste principii de bază ale sănătății, visul lui Cruise de a juca în filme până în anii 2060 s-ar putea să nu fie o misiune imposibilă.