Fenomenul descrie degradarea capacităților intelectuale cauzată de expunerea prelungită la materiale lipsite de valoare, scrie Business Magazine.
„Atrofierea creierului” a fost corelată cu platforme precum TikTok și Instagram, care promovează un flux nesfârșit de conținut superficial. Acest ciclu vicios duce la o scădere a capacității de concentrare și a atenției utilizatorilor. Potrivit statisticilor, utilizarea termenului „brain rot” a crescut cu 230% între 2023 și 2024, semnalând o conștientizare tot mai mare a acestui efect negativ al social media.
Un factor cheie al fenomenului este „FOMO” (fear of missing out), teama de a rata informații importante sau de a nu fi la curent cu tendințele. Aceasta îi împinge pe utilizatori să petreacă ore întregi online, consumând informații de calitate îndoielnică, dar care creează iluzia de conectare socială sau actualizare constantă.
Cine este cel mai afectat?
În mod special, adolescenții și tinerii adulți sunt cei mai expuși la acest fenomen, având o probabilitate mai mare de a dezvolta anxietate sau stres ca urmare a imaginilor nerealiste și idealurilor promovate online. Aceste efecte sunt amplificate de supraexpunerea la știri și actualizări, mai ales în perioade tensionate, precum alegerile recente din România, unde consumul excesiv de informații a dus la un adevărat burnout digital.
Dependența de social media nu doar că afectează sănătatea mintală, dar contribuie și la „eroziunea” mentală generală a utilizatorilor. Aceasta se manifestă prin dificultăți în menținerea concentrării, scăderea interesului pentru activități intelectuale și o creștere a nivelului de anxietate.
Există soluții pentru combaterea „atrofierii creierului”?
Fenomenul poate fi prevenit prin promovarea unui consum mai responsabil de conținut digital. Educația digitală, atât în școli, cât și în cadrul familiilor, poate juca un rol crucial în conștientizarea riscurilor.
Pașii pentru prevenție includ:
Stabilirea unor limite clare în utilizarea rețelelor sociale.
Promovarea conținutului educativ și de calitate.
Deconectarea periodică de la mediul online pentru a favoriza interacțiunile reale.
Implementarea campaniilor de informare despre efectele negative ale social media.
Pe măsură ce intrăm în 2025, este esențial să dezvoltăm strategii care să ne ajute să folosim tehnologia într-un mod sănătos, protejându-ne sănătatea mintală și capacitățile intelectuale în era digitală.