Bulgur, reteta de pilaf turcesc cu rosii si ardei. Un prepar

Bulgur, reteta de pilaf turcesc cu rosii si ardei. Un preparat ideal pentru perioada postului

De ce bulgur?

Bulgurul este un produs din grâu integral măcinat grosier, plin de fibre, vitamine și minerale. Este ușor de gătit, are o textură pufoasă și un gust neutru, ceea ce îl face perfect pentru diverse combinații culinare. În plus, conținutul său scăzut de grăsimi și bogăția de fibre îl fac o opțiune sănătoasă pentru orice dietă.

Ingrediente pentru 4 porții:

1 cană de bulgur (preferabil de granulatie medie)

2 linguri de ulei de măsline

1 ceapă mică, tocată mărunt

1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe

2 roșii mari, decojite și tocate (sau 1 cană de roșii din conservă)

2 căni de supă de legume sau apă fierbinte

1 linguriță de pastă de roșii

1/2 linguriță de sare

1/4 linguriță de piper negru

1/2 linguriță de boia dulce (opțional)

Pătrunjel proaspăt tocat, pentru decor

Cum se prepară

Spală bulgurul sub jet de apă rece și lasă-l la scurs.

Citește continuarea aici.

Pentru mai multe detalii, va invitam sa vizitati stirea originala.

📈 ROBOTFX MetaTrader Expert Advisors and Indicators to maximize profits and minimize the risks

Ultimele stiri realitatea

Călin Georgescu: „Avocații mei urmăresc toate televiziunile private” - Invitație pentru Elena Lasconi la dezbatere

Călin Georgescu a făcut, marți, declarații în fața presei, dar a spus că nu va răspunde la întrebări. Acesta a amenințat, voalat, că avocații săi urmăresc toate televiziunile private din România. El a spus că a invitat-o pe contracandidata sa Elena Lasconi la o dezbatere care să aibă loc la telev...

Întrebarea care pune șoferii la încurcătură: Care e viteza maximă legală pe un drum acoperit cu zăpadă?

Limitele de viteză impuse pe diverse categorii de drumuri pot varia și în funcție de condițiile meteo. De exemplu, pe autostrada București-Pitești, administratorul drumului a impus o viteză maximă de 80 km/h atunci când plouă. Așadar, cu 50 km/h mai puțin decât limita de viteză stabilită în mod n...

Accident rutier soldat cu cinci victime pe DN 15E. Un microbuz școlar și o autoutilitară au intrat în coliziune

Un accident rutier a avut loc marți după-amiază pe DN 15E, în județul Mureș, între un microbuz școlar și o autoutilitară. Incidentul s-a soldat cu rănirea a cinci persoane aflate în microbuz, iar circulația pe ambele sensuri a fost oprită pentru intervenția echipajelor de salvare.

Bulgur, rețetă de pilaf turcesc cu roșii și ardei. Un preparat ideal pentru perioada postului

Bulgurul, un ingredient tradițional al bucătăriei turcești și orientale, este o alternativă sănătoasă și gustoasă pentru orez. Acest preparat simplu, dar savuros, este perfect pentru perioada postului, oferind un amestec echilibrat de nutrienți și arome. Pilaf-ul cu bulgur, roșii și ardei este o ...

Cristela, soția lui Călin Georgescu, ne învață să trăim în case mici VIDEO

Soția candidatului independent, Călin Georgescu, este adepta stilului minimalist. Cristela Georgescu spune că este foarte important să cumpărăm doar strictul necesar și că e mai bine să locuim în spații mici.

Academia Română nu susține nicio persoană care face „apologia suveranismului, a naţionalismului extremist şi, cu atât mai grav, a opţiunilor filoruse şi filoputiniste”

Academia Română „respinge hotărât orice acuză care se aduce instituţiei şi preşedintelui acad. Ioan-Aurel Pop cu referire la o ipotetică susţinere a ideilor nociv naţionaliste, antieuropene şi anti-NATO”, a declarat Academia Română. De asemenea, instituţia „se dezice complet şi cu hotărâre de ori...

Sarmale mănăstirești cu nucă – o rețetă de post inedită și savuroasă

Sarmalele mănăstirești cu nucă reprezintă o alternativă delicioasă la tradiționalele sarmale cu carne, fiind perfecte pentru perioada Postului Crăciunului. Cu un gust unic și o combinație surprinzătoare de ingrediente, acest preparat este o opțiune excelentă pentru o masă de post bogată și aromată.

Cum să trăiești mai mult și mai sănătos, fără diete și exerciții stricte. Înțelepciunea chinezească

Conform cercetătorilor chinezi, adoptarea unor obiceiuri simple și echilibrate poate fi cheia pentru a îmbătrâni sănătos, fără boli grave. Mai multe studii evidențiază beneficiile unor practici naturale care nu doar promovează longevitatea, ci contribuie la reducerea declinului cognitiv.

Ministrul Finanțelor trage semnalul de alarmă. Economia o ia la vale după primul tur al alegerilor prezidențiale

Adrian Câciu anunță că alegerile prezidențiale au dat peste cap economia României. Dobânzile la care țara noastră se împrumută au crescut, bursa este în picaj, iar investitorii încep să se retragă de teamă că țara va intra într-un derapaj.

Adelin a avut un DESTIN cumplit la doar 14 ani. A murit după ce tatăl său a evitat un câine și a intrat cu mașina în șanț

Un accident rutier devastator a avut loc recent în județul Dolj, pe DN 56, între localitățile Perișor și Radovan. În urma incidentului, un adolescent de doar 14 ani, pe nume Adelin, și-a pierdut viața, lăsând în urmă o comunitate îndurerată.

Amulete Aurite

Amulete si talismane pentru noroc, dragoste, protectie.