Adus în vară, Denis Haruț a devenit om de bază la Sepsi în prima parte a sezonului. Într-un interviu acordat pentru cititorii Gazetei Sporturilor, vorbește despre acomodarea la noua echipă, despre cariera și planurile lui, dar și despre viața din afara terenului.
Fundașul central și-a început sezonul la FCSB, unde a bifat 3 partide, dar transferurile făcute de campioană l-au scos din planurile staff-ului. Așa a ajuns la Sepsi, acolo unde a strâns 12 meciuri și două goluri.
Din cantonamentul din Antalya, Haruț spune că nu le poartă pică celor de la FCSB pentru ce s-a întâmplat, vorbește despre cum se simte la Sepsi și dezvăluie ce ar vrea să îmbunătățească în jocul lui.
VIDEO. Denis Haruț vorbește despre cum s-a adaptat la Sepsi: „Vreau să prindem un loc de play-off”
- Cum a fost 2024 pentru tine?
- Un an bun. Am schimbat echipa, am reușit să prind mai multe minute, am și marcat. Cred că a fost un an bun pentru mine.
- Cu ce gânduri ai intrat în 2025?
- În primul rând, îmi doresc să prind când mai multe minute și să joc cât mai bine. Îmi doresc să ajungem în play-off, ăsta e obiectivul. Sper să fiu sănătos pentru a-mi îndeplini aceste obiective.
- Vorbești de un loc de play-off. Cât de grea e această luptă?
- Suntem foarte multe echipe care ne batem. În ultimele partide am arătat o atitudine foarte bună, am luptat foarte tare pentru puncte. Cred că va fi o luptă strânsă. Sunt echipe foarte bune care luptă pentru play-off.
- Care crezi că e principalul vostru atu?
- Am format un grup foarte bun, suntem foarte apropiați. De aceea am reușit să luăm puncte
- Cum e la Sepsi? Cum te-ai adaptat?
- M-am adaptat foarte bine și foarte repede. Băieții m-am primit foarte bine. Pe mulți dintre ei nu-i cunoșteam, doar pe unii. Dar pentru că am fost adversari în mod constant, m-am înțeles foarte bine cu ei. M-a integrat foarte repede.
- Mircea Lucescu e și el aici în Turcia. Chiar a fost la un meci de ale voastre. Te gândești că poate prinzi și tu o convocare?
- Nu știu ce să zic. Ar fi o onoare pentru mine să fiu selecționat, dar asta ține de evoluțiile mele.
Denis Haruț: „Aș vrea să fiu mai agresiv, ca Sergio Ramos”
- Care e modelul tău de fundaș?
-Mi-a plăcut foarte mult și l-am admirat mult pe Sergio Ramos. Și el a jucat fundaș dreapta, a trecut apoi în centru. La fel am făcut și eu. Avem și înălțimi asemănătoare. Pe el l-am admirat foarte mult.
- El era foarte agresiv, cumva un pic diferit față de tine.
-Da. Aș putea zice că uneori asta îmi lipsește, această agresivitate. De asta l-am admirat.
- Ți-ai dori să fii puțin mai agresiv?
- Cred că da. Cred că în unele momente e nevoie de acea agresivitate pozitivă.
- Încerci cumva să îmbunătățești asta?
-Da. Sunt momente în care trebuie să fii mai agresiv când ești fundaș central. Și cred că uneori aș putea fi mai agresiv.
- Cum a fost trecerea de la fundaș dreapta la fundaș central? Unde te simți cel mai bine?
- Eu mă simt bine pe ambele posturi. Mă bucur că pot să fiu util echipei. Pentru mine sunt două posturi pe care le percep la fel. Cred că îmi fac treaba foarte bine pe ambele posturi.
- Care a fost cel mai greu adversar pe care l-ai văzut?
- Ca „winger” (n.r- extremă) stânga, adversar direct, ar fi Mitriță. Și Coman înainte să fim colegi. E de muncă atunci când îți sunt adversari.
- Unul foarte rapid, altul tehnic.
- Da. Și sunt foarte abili, foarte inteligenți. Era foarte greu să-mi dau seama cum să mă poziționez ca să anticipez următoarea mișcare.
- Cu ce fundaș ai vrea să faci cuplu în centrul defensivei?
- Sunt o grămadă, nu? Încerc să mă gândesc la un fundaș de la echipele mari. Ar fi Militao. Ar fi Rudiger, că știu că dacă e nevoie de agresivitate îl am pe el. Sunt jucători foarte mari.
- Dacă l-ai întâlni pe Sergio Ramos, ce l-ai întreba?
- Cum au fost acele momente în care Real a câștigat chiar dacă părea că se duce spre o înfrângere. Mereu reușea să revină. Ai nevoie de un mental foarte puternic și o încredere foarte mare în tine. Chiar și el a marcat de multe ori în prelungiri. Asta l-aș întreba. Ce trebuie să faci sau ce trebuie să ai ca să poți să revii așa?
„Am plecat de la FCSB ca să joc mai mult”
- Cum a fost la FCSB?
- Toată lumea a văzut cum a fost. Nu sunt foarte multe lucruri de spus. Îmi doream foarte mult să plec și să merg la o echipă care la să joc mai mult. Mă bucur că am ajuns la Sepsi.
- Aici te-ai integrat foarte repede. La FCSB ai simțit că ți-a lipsit ceva?
- Și acolo m-am integrat foarte repede. Era un grup foarte frumos. Probabil nu a fost pentru mine acolo. Nu e nicio problemă.
- Nu ești supărat pe nimeni.
- Nu, nu. Nu am resentimente. Așa a fost să fie.
Denis Haruț: „De când sunt tată încerc să devin un om mai bun”
- Aș vrea să vorbim puțin și de viața din afara terenului. Ce hobby-uri ai?
- Mai merg la pescuit când am timp. În rest, stau cu familia.
- Te relaxezi la pescuit?
- Cumva între. Dacă nu prind, sunt mai încordat. Dacă prind, sunt mai relaxat.
- Cum e să fii tată?
- E cea mai grea meserie. E foarte frumos și solicitant, dar nu într-un sens rău. Trebuie să devii o persoană mai bună ca să poți transmite copilului tău ceea ce vrei să ia de la tine. Asta e cel mai greu. Să fii un om mai bun.
- Simți că ai devenit un om mai bun de când ești tată?
-Sută la sută. Datorită soției, datorită fetiței. Sunt mereu alături de mine și mă fac să vreau să fiu mai bun.
- Care ar fi cel mai important lucru pe care ai vrea să-l transmiți fetiței tale?
- Sunt multe. Fiind sportiv, aș sfătui-o să nu renunțe dacă are vreun vis. Să nu renunțe la ceea ce își dorește. Să încerce de câte ori e nevoie. Fără muncă și ambiție nu poți reuși.
Cum se menține în formă Denis Haruț: „De asta lumea recurge la aceste metode”
- Văd că porți un inel de monitorizare. Tot mai mulți sportivi văd că apelează la asta. Cum te ajută pe tine?
- Îmi măsoară cât dorm, câte calorii ard, câtă mișcare fac, cât de stresat sunt. Cred că este un instrument foarte bun. Te ajută să îți dai seama cum ești pe partea fizică.
- Verifici mereu câte calorii ai ars?
- Seara mă uit să văd. Iar dimineața mă uit să văd cum am dormit.
- Cum a fost ultima dată?
- Erau ceva, câteva mii de calorii arse.
- Câte ore dormi?
- 8 ore, 8 ore și puțin. Depinde de oboseală, de la seară la seară.
- Deci ești în parametrii buni.
- Încerc datorită inelului să mă duc la culcare la ora la care îmi spune el.
- Cu stresul cum stai?
- Sunt bine. Nu sunt stresat. Dar mă ajută să văd toți acești parametrii.
- Cum ai început acest obicei?
- Am mai încercat în trecut. Am mai avut și alte dispozitive. Sunt mulțumit și îl voi mai purta.
- Tot mai multă lume îl folosește. Crezi că în curând va deveni obligatoriu la fiecare echipă?
- Toată lumea apelează la astfel de monitorizare pentru că-și dă seama că dacă nu ești OK din punct de vedere fizic și dacă nu te odihnești e foarte greu să faci performanță. De asta lumea recurge la aceste metode.
- Ții vreo dietă specială?
- Nu am un plan special, făcut de cineva. Dar după atâta timp știu și eu cum să-mi monitorizez mesele.
- Regim de sportiv.
- Da, da. Ești obișnuit de atâta timp. Înveți de la alții, mai întrebi.
- E vreun aliment pe care-l consideri esențial?
- Am auzit tot felul de diete, ba cu mai multă proteină, ba cu mai mulți carbohidrați. Eu încerc să fiu echilibrat.
- De ce te ferești?
- Dulce. De zahăr.
- E greu aici în Turcia să te ferești?
- Clar! E foarte greu. Dar și dacă iei o bucățică mică, nu se simte neapărat.
- Urci pe scări până în cameră.
- Da, da.
- Alte obiceiuri mai ai?
- Aș fi interesat să fac yoga. Am auzit că ajută foarte mult. Și despre pilates am auzit că ajută. Aș vrea să încerc, să văd cum se simte corpul.