Supa crema de mazare, unul dintre preparatele recomandate de

Supa crema de mazare, unul dintre preparatele recomandate de nutritionisti pentru aceasta perioada a anului. Este usor de preparat, delicioasa si face bine organismului

Ingrediente necesare pentru supa cremă de mazăre

500 g mazăre verde (proaspătă sau congelată)

1 ceapă mare

2 căței de usturoi

1 morcov

2 cartofi medii

1 litru de supă de legume sau apă

2 linguri de ulei de măsline

1 linguriță de sare (după gust)

1/2 linguriță de piper negru

1/2 linguriță de cimbru (opțional)

100 ml smântână pentru gătit sau iaurt natural (opțional pentru o textură mai cremoasă)

Frunze de mentă sau pătrunjel pentru decor (opțional)

Cum se prepară

Începe prin a curăța și toca ceapa și usturoiul. Morcovul și cartofii se curăță și se taie cubulețe mici pentru a se fierbe mai repede. Dacă folosești mazăre congelată, las-o să se decongeleze înainte de a o adăuga în supă.

Într-o oală mare, adaugă uleiul de măsline și pune la călit ceapa și usturoiul până devin translucide. Adaugă morcovul și cartofii și lasă-i să se rumenească puțin, aproximativ 3-4 minute.

Adaugă mazărea în oală, apoi toarnă supa de legume (sau apă, dacă nu ai supă) până ce toate ingredientele sunt acoperite. Lasă să fiarbă la foc mediu timp de 20-25 de minute, sau până când legumele sunt moi.

Citește continuarea aici.

Pentru mai multe detalii, va invitam sa vizitati stirea originala.

📈 ROBOTFX MetaTrader Expert Advisors and Indicators to maximize profits and minimize the risks

Ultimele stiri realitatea

Obiceiul simplu care vă poate prelungi viața cu mulți ani. Strategiile recomandate de experți

Începutul de an este momentul în care cei mai mulți oameni își fac planuri, iar cele legate de sănătatea sunt foarte importante. De la îmbunătățirea somnului și exercițiile fizice regulate la reducerea consumului de alcool și o alimentație mai sănătoasă, toate vizează starea de bine. Dar și hidra...

Județul care impune o nouă taxă pentru TIR-uri. Aceasta ar putea ajunge la 1.500 de lei pe an

Nici bine nu a început anul, că „specialiștii” din birourile statului român au și găsit soluția pentru bani la buget: măresc taxele! Consiliul Județean Brașov va impune o plată suplimentară de folosire a drumurilor din județ pentru tiruri.

Accident grav pe A3 În Prahova. 5 mașini au fost implicate. 4 persoane sunt rănite

Cinci maşini au fost implicate, luni seară, într-un accident rutier pe A3, în judeţul Prahova, patru persoane fiind evaluate medical la faţa locului. Circulaţia rutieră este oprită pe ambele benzi ale sensului de mers către Bucureşti.

Tánczos Barna, despre bugetul pe 2025: Anul solidarităţii şi al controlului riguros al cheltuielilor

Ministrul Finanţelor, Tanczos Barna, a anunţat că a început identificarea măsurilor prin care Direcţia Antifraudă şi Autoritatea Vamală pot creşte eficienţa activităţilor de descurajare a evaziunii fiscale.

Scandal în Poiana Brașov. Doi bărbaţi s-au luat la bătaie. Poliția a deschis dosar penal

Doi bărbaţi s-au luat la bătaie, luni, în zona telegondolei din staţiunea Poiana Braşov. În urma incidentului Poliţia a deschis dosar penal şi face cercetări pentru stabilirea împrejurărilor în care a avut loc scandalul.

Incendiu în Vaslui. 16 persoane evacuate. O persoană a suferit o intoxicaţie cu monoxid de carbon

Un incendiu puternic a izbucnit, luni seară, într-o garsonieră din Vaslui, iar fumul dens s-a extins în casa scării şi în alte două apartamente. O persoană a suferit o intoxicaţie cu monoxid de carbon şi a fost transportată la spital, iar alte trei au suferit atac de panică. Pompierii au evacuat ...

Supă cremă de mazăre, unul dintre preparatele recomandate de nutriționiști pentru această perioadă a anului. Este ușor de preparat, delicioasă și face bine organismului

După sărbătorile de iarnă, în care mesele copioase și deserturile nu lipsesc, organismul nostru are nevoie de o reîncărcare cu nutrienți ușor digerabili și reconfortanți. Ianuarie, o lună de început de an, este momentul perfect pentru a ne reîntoarce la o alimentație echilibrată, care să ne ajute...

George Simion: „AUR nu-l susține nici pe „ministrul Tudorel Pereoadă” și nici pe Nicușor Dan pentru Cotroceni VIDEO

Liderul AUR dezminte zvonurile potrivit cărora partidul AUR i-ar susține în candidatura pentru Palatul Cotroceni pe Nicușor Dan sau pe fostul ministru PSD al Justiției, Tudorel Toader, zis și „ministrul Pereoadă”

Andrew Tate vrea să-și facă partid. Are ambiții mărețe: „Voi fi premier”

Andrew Tate și-a anunțat milioanele de urmăritori de pe rețelele sociale că are intenția serioasă de a înființa un partid. Mai mult, și-a propus chiar să ajungă prim-ministru.

Ministerul Sănătății vrea să interzică anumite alimente nocive în școli. Ce produse sunt pe listă

Un proiect de lege de la Ministerul Sănătății (MS) ar putea interzice comercializarea în magazinele din unitățile de învățământ a alimentelor și băuturilor considerate nocive. Instituția condusă de Alexandru Rafila își propune să permită vânzarea doar a unor produse precum apă plată, minerală, fr...

Amulete Aurite

Amulete si talismane pentru noroc, dragoste, protectie.