Alimentele care combat depresia si anxietatea. Ce recomanda

Alimentele care combat depresia si anxietatea. Ce recomanda specialistii pentru o stare de confort psihic

Starea de spirit poate fi influențată de anumite alimente. Astfel că, atunci când sunteți la pământ cu dispoziția, trebuie să știți ce alimente să consumați pentru a vă crește buna dispoziție.

Iată câteva alimente care combat depresia.

Alimente care îmbunătățesc starea de spirit

Unlele studii demonstrează că există o strânsă legătură între nutriție și sănătatea mintală, scrie almanahonlinero. Cu toate acestea, este important să rețineți că starea de spirit poate fi influențată de mai mulți factori, cum ar fi stresul, mediul înconjurător, lipsa somnului, tulburările de dispoziție și deficiențele nutriționale.

Prin urmare, este dificil de determinat cu exactitate dacă mâncarea vă poate îmbunățăți starea de spirit. Cu toate acestea, s-a demonstrat că anumite alimente îmbunătățesc sănătatea generală a creierului și anumite tipuri de tulburări ale dispoziției.

Peștele gras

Pentru mai multe detalii, va invitam sa vizitati stirea originala.

📈 ROBOTFX MetaTrader Expert Advisors and Indicators to maximize profits and minimize the risks

Ultimele stiri realitatea

Obiceiuri care pot duce la pierderea auzului. Ce trebuie să faci pentru a-ți proteja simțul auditiv

Obiceiuri care pot duce la pierderea auzului. Ce trebuie să faci pentru a-ți proteja simțul auditiv. Iată ce recomandă specialiștii.

Un elev al Şcolii de agenţi de Poliţie din Câmpina s-a trezit cu bucăți din tavan în cap! Sindicatul Europol face acuzații grave

O parte din tavanul unei camere din căminul Şcolii de agenţi de Poliţie Vasile Lascăt din Câmpina s-a desprins şi a căzut. Sindicatul Europol acuză că este rezultatul lucrărilor făcute de „firme de casă”. O primă reacție au oferit și oficialii unității de învățământ.

România nu îndeplinește dorințele lui Trump. Cât alocă Guvernul pentru Ministerul Apărării

Potrivit proiectului Legii bugetului de stat, publicat joi seară, „creditele bugetare alocate pentru apărare în anul 2025, reprezentând maximum 2,5% din Produsul Intern Brut, se asigură în funcţie de stadiul derulării programelor de înzestrare derulate de Ministerul Apărării Naţionale”. Este jumă...

Care este orașul din România unde apa de la robinet este mai bună decât cea din supermarket: "Apa de la anumiţi furnizori depăşea limitele în privința compoziției microbiologice"

Un studiu recent realizat de Oficiul pentru Protecția Consumatorului (OPC) Buzău a scos la iveală un fapt surprinzător: apa de la robinet din oraș este mai curată decât cea îmbuteliată din supermarketuri.

Impact violent pe un bulevard din Ploiești: o mașină s-a răsturnat după ce s-a izbit de un SUV parcat. 3 persoane au fost rănite

Un autoturism s-a răsturnat, vineri dimineață, după ce s-a izbit violent de un SUV parcat. Accidentul s-a petrecut pe un bulevard intens circulat din Ploiești. În urma impactului, şoferul, un pasager, dar şi un pieton au fost răniţi.

Amenințare cu bombă în SUA. Un elev din România, acuzat de FBI după ce a trimis mesaje de amenințare către școli și sinagogi

Un elev de clasa a XI-a din București se află în centrul unei anchete internaționale, după ce un judecător federal din New York a emis pe numele său un mandat de arestare. Adolescentul este acuzat că ar fi transmis sute de mesaje de amenințare cu bombă către școli și sinagogi din Statele Unite și...

De ce este recomandat să aerisim locuința, mai ales în sezonul rece. Ce recomandă specialiștii

De ce este recomandat să aerisim locuința, mai ales în sezonul rece. Ce recomandă specialiștii.

Călin Georgescu: Liderii se luptă pentru supremație, trebuie să avem și noi o poziție

Președintele ales Călin Georgescu susține că Portul din Constanța ne poate ajuta să ne consolidăm relațiile internaționale și a dezvăluit ce plan are dacă va ajunge la cârma țării. Într-un interviu inedit, Călin Georgescu a vorbit despre lupta pentru supremație dintre China și Statele Unite și a ...