Tradiții simple pentru o viață lungă: Ritualurile de sărbătoare din Blue Zones și concluziile Proiectului „Harta Longevității în România” inițiat de Senatului Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României.

Tradiții simple pentru o viață lungă: Ritualurile de sărbătoare din Blue Zones și concluziile Proiectului „Harta Longevi
📅 2025-01-09

„Blue Zones” este o sintagmă care ne duce cu gândul la locuri de poveste unde oamenii par să fi descoperit izvorul tinereții. Totuși, astfel de regiuni – precum Sardinia (Italia), Okinawa (Japonia), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Grecia) sau Loma Linda (SUA) – nu ascund neapărat un elixir magic, ci pun în practică, zi de zi, obiceiuri ancestrale și un mod de viață așezat, care favorizează longevitatea. Potrivit Longevity Magazine, în unele dintre aceste zone, chiar și celebrarea Noului An devine o ocazie excelentă pentru a scoate în evidență valorile fundamentale ale comunității: solidaritatea, spiritul civic și bucuria de a împărtăși momente importante cu cei din jur.

În Sardinia, de pildă, mesele bogate de Anul Nou sunt pline de preparate tradiționale și vin de casă, dar bucuria se trăiește în principal prin prezența familiei. Acolo, sărbătorile nu se rezumă la festivități zgomotoase cu artificii, ci la întâlniri mai restrânse, unde bunicii, copiii și nepoții schimbă povești și își fac planuri legate de sezonul următor.

Un alt exemplu interesant îl reprezintă comunitatea adventistă din Loma Linda, California. Masa de Anul Nou se axează pe produse vegetale, iar multe familii recurg la mici rugăciuni de mulțumire și la discuții despre proiectele viitoare, în care cooperarea și grija față de semeni au un rol definitoriu. Accentul pe alimentație echilibrată, de tip vegetarian sau cu foarte puține produse de origine animală, se vede și în restul anului, iar rezultatul este o incidență mai scăzută a bolilor cronice și o speranță de viață peste medie.

Iar în Ikaria, o insulă grecească renumită pentru numărul mare de centenari, localnicii obișnuiesc să petreacă Anul Nou într-o atmosferă în care credința ortodoxă se îmbină cu tradițiile gastronomice. E cunoscut obiceiul de a pregăti prăjitura Vasilopita, cu o monedă ascunsă în interior, aducătoare de noroc și belșug pentru cel care o găsește. Însă poate mai important decât momentul tăierii desertului este felul în care familia se reunește și implică fiecare membru în a duce tradiția mai departe.

Toate aceste exemple ilustrează perfect ideea că tradițiile de sărbătoare nu trebuie să fie spectaculoase sau costisitoare pentru a genera beneficii semnificative pentru sănătate și bunăstare. Ele reflectă, mai degrabă, un stil de viață în care comunitatea se sprijină reciproc, iar mesele festive sunt prilejuri de a sărbători viața simplă și plină de sens.

Cercetările întreprinse în România de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României, în cadrul Proiectului „Harta Longevității în România”, confirmă că și la nivel local există „insule” de vitalitate și îmbătrânire sănătoasă, unde oamenii respectă involuntar reguli asemănătoare cu cele din zonele albastre. Acestea sunt Pardoși, județul Buzău, Cireșu, județul Mehedinți, Murgești, județul Buzău, Seaca de Pădure, județul Dolj și Glăvile, județul Vâlcea. Asemenea unor localnici din Sardinia sau Okinawa, oamenii din zonele cu longevivi din României pun accent pe coeziunea familială, se bazează pe surse alimentare naturale și au o atitudine relaxată față de trecerea timpului.

Prin urmare, dacă ne inspirăm din aceste regiuni „privilegiate”, putem observa că începutul unui nou an poate deveni mai mult decât un motiv de petrecere nocturnă. În definitiv, se pare că magia longevității nu stă în diete extreme sau în rețete complicate, ci în micile obiceiuri pe care le repetăm zi de zi, an de an, cu dragoste și responsabilitate față de noi și față de cei care ne înconjoară. Tradițiile de sărbătoare din zonele albastre pot fi un reper excelent, oferind inspirație pentru a ne transforma propriile sărbători de iarnă în momente de reală conexiune umană și de îmbunătățire a calității vieții.

Citește pe Antena3.ro
Spencer Pratt a filmat momentul în care incendiul din Los Angeles i-a mistuit casa: „Coșmarul a devenit realitate”
Pentru mai multe detalii, va invitam sa vizitati stirea originala.
📈 ROBOTFX MetaTrader Expert Advisors and Indicators to maximize profits and minimize the risks

Ultimele stiri jurnalul

Transgaz, Transelectrica și OMV Petrom, în topul creșterii cotațiilor companiilor energetice pe BVB anul trecut

Sectorul energetic a continuat să fie un pilon al pieței de capital în 2024, susținut de performanțele pozitive ale companiilor listate din domeniu. Indicele sectorului, BET-NG, a crescut cu 7,04% anul trecut, evoluție similară cu a indicelui principal BET (+8,78%).

Transgaz crește capacitatea de alimentare cu gaze naturale pentru termocentralele Ișalnița și Turceni

Compania Transgaz va finanța realizarea a două conducte de alimentare cu gaze pentru termocentralele Turceni și Ișalnița, aparținând Complexului Energetic Oltenia.

Grupurile de WhatsApp, sursă uriașă de stres pentru utilizatori

Grupurile de chat pe WhatsApp, deși sunt un instrument util pentru comunicare, au devenit o sursă de stres pentru mulți utilizatori.

4 Zodii primesc binecuvântări de la Univers pe 9 Ianuarie 2025

Universul își îndreaptă energia pozitivă către patru semne zodiacale pe 9 ianuarie 2025.

Unde sunt colegi marii dușmani politici: Capii partidelor, miniștrii și vedetele alese în Legislativ populează „la greu” comisiile parlamentare

După realegerea lor în funcția de parlamentari, președinții majorității partidelor cu reprezentare în noul Legislativ au primit funcții în cele mai importante comisii parlamentare din Senat și din Camera Deputaților. Iar algoritmul a condus la situații hilare.

Monica Niculescu s-a calificat în semifinalele probei de dublu la turneul de tenis de la Hobart

Monica Niculescu și partenera sa, maghiara Fanny Stollar, au obținut joi dimineața calificarea în semifinalele probei de dublu la turneul de tenis de la Hobart. Cele două au învins în sferturi perechea alcătuită din Ulrikke Eikeri (Norvegia) și Makoto Ninomiya (Japonia).

UE electrifică și industria. România a importat masiv energie electrică. Marea întrebare: cât ne va costa energia de la 1 aprilie

Anul 2024 a fost unul al recordurilor pentru sectorul energetic european.

Avertizări de ceață și ghețuș în 8 județe din România. Un TIR încărcat cu potasiu s-a răsturnat în județul Brăila

Localităţi din opt judeţe sunt vizate de noi avertizări nowcasting Cod galben de ceaţă şi gheţuş.

De ce ne îmbolnăvim mai des iarna. Frigul nu duce la răceală 

Anotimpul rece este şi sezonul răcelilor şi al gripei și mulți părinți își înfofolesc copiii atunci când ies afară sau nu îi mai scot din casă după ce au făcut baie „ca să nu răcească”.

Cum ar arăta lumea lui Trump

Provocatoare, controversată și deseori confuză, politica externă promovată de Donald Trump se întoarce la Casa Albă. Într-un discurs năucitor despre ambițiile sale teritoriale pentru SUA, președintele ales s-a dovedit extrem de intimidant, lăsându-i pe mulți să se întrebe dacă ar trebui să-l ia î...

Amulete Aurite

Amulete si talismane pentru noroc, dragoste, protectie.