ACTUALITATE
🔒
Au fost publicate stiri noi. Click aici pentru a le afisa.
Before yesterdayUltimele Stiri

Te lupti cu celulita de pe coapse? Afla si tu care sunt 5 dintre cele mai bune remedii si tratamente!

27 August 2022 at 17:24
image

Celulita, sau pielea cu aspect de coaja de portocala, apare cel mai des in zona coapselor si este intalnita la peste 80% dintre femeile trecute de 20 de ani si mai rar la barbati. Aceasta se formeaza in tesutul gras din profunzime si este favorizata de mai multi factori printre care inaintarea in varsta, inflamatiile tisulare, cresterea in greutate, circulatie sau drenaj limfatic deficitare.

Celulita nu ridica probleme de sanatate dar arata inestetic, motiv pentru care femeile doresc sa o combata si sa o amelioreze. Din fericire, exista numeroase remedii si exercitii care pot fi de ajutor.

Masajul

Unul dintre remediile cu rezultate promitatoare in combaterea celulitei este masajul. Acesta se poate face acasa cu un aparat de masaj cu vibratii sau la un cabinet de catre un terapeut profesionist. Masajul amelioreaza celulita prin imbunatatirea drenajului limfatic, dar si prin intinderea tesuturilor de la nivelul pielii si netezirea aspectului de coaja de portocala.

Cremele anticelulitice pot fi de ajutor, dar numai simpla aplicare a acestora nu este de ajuns, masajul fiind cheia procedurilor. De asemenea, o singura sedinta de masaj nu va fi suficienta pentru a obtine si mentine rezultatele dorite.

Hidratarea adecvata

Consumul de apa in mod adecvat este o alta varianta prin care poti combate si ameliora celulita. Astfel, nu numai ca te vei mentine hidratata, dar imbunatatesti si circulatia si drenajul limfatic.

Dobandirea greutatii normale

Daca nu ai greutatea adecvata pentru inaltimea ta, pierderea kilogramelor in plus te va ajuta sa ameliorezi celulita. De fapt, pierderea excesului de grasime reduce in mod natural aspectul de coaja de portocala a pielii. Pentru a slabi si a-ti tonifia muschii, vei avea nevoie de o alimentatie echilibrata si de exercitii fizice regulate.

Adopta o rutina de exercitii pentru coapse

Pentru a reduce celulita din zona coapselor, poti include in rutina ta o suita de exercitii pentru picioare si muschi fesieri precum genoflexiunile, step-up-urile pe o banca sau fandari laterale.

Nu uita sa te incalzesti inainte de a face exercitiile si stabileste o rutina de cate 30 de minute de cel putin doua ori pe saptamana. De asemenea, include si exercitiile aerobice (ciclism, dans, drumetii, alergare, inot, mers pe jos) si antrenamentele de forta care te ajuta sa arzi grasimile si sa construiesti masa musculara.

Foloseste o crema cu retinol

Chiar daca nu vor inlatura celulita, cremele de ingrijire corporala cu retinol vor imbunatati aspectul si textura pielii. Pentru a obtine rezultate vizibile, cauta un produs cu 0.3% retinol si foloseste-l cel putin sase luni. Acesta va ingrosa stratul exterior al pielii si va acoperi zonele denivelate.

Modalitati de prevenire a celulitei

Nu exista nicio modalitate de a preveni celulita, dar poti face modificari in stilul de viata pentru a reduce sansele de aparitie a acesteia. Acestea ar trebui sa includa adoptarea unei alimentatii sanatoase, bogata in legume si fructe proaspete dar si a unei rutine de exercitii fizice. Sunt disponibile unele tratamente precum cel cu laser sau radiofrecventa, dar efectul acestora nu se va pastra daca nu ai un stil de viata sanatos.

articolul original.

Salon Phoenix by Simona Farcaș – Masaj și Terapii Complementare

18 August 2022 at 10:31
image

Salon Phoenix este un centru de masaj și terapii complementare care activează în orasul Gherla de mai bine de 5 ani.

Aici este locul unde oboseala, stresul și durerea sunt părăsite la intrare, ca tu să te poți bucura de o stare de relaxare profundă, pentru că fiecare zi din viața noastră merită trăită la potențial maxim!

Dacă simți că ai nevoie de o schimbare în aspectul tău fizic, ai dureri musculare care te apasă sau pur și simplu vrei să te bucuri de o experiență unică de relaxare, iată lista noastră de servicii de masaj:

Terapia Bowen
Masaj de relaxare
Masaj terapeutic
Drenaj limfatic
Masaj pentru întreținere corporală
Masaj anticelulitic clasic – remodelare
Masaj anticelulitic cu bețe de bambus
Masaj tonifiant – revitalizant
Reflexoterapie
Masaj facial – capilar
Masaj cu pietre vulcanice de bazalt
Masaj chinezesc cu ventuze de sticlă
Masaj modern cu ventuză de silicon
Maderoterapie
Presoterapie:
-Electrostimulare
-Drenaj
-Infraroșii cu bioenergie
Cavitație
Radiofrecvență
Vacuum
Ultrasonic
Mezoterapie
Terapia cu fotoni
Bioenergie

Deoarece considerăm armonia dintre corp și minte cel mai important element al unei vieți echilibrate, la Salon Phoenix te vei putea bucura atât de rezultate deosebite pe plan fizic, cât și pe plan personal, prin intermediul terapiilor complementare. Astfel, vei porni într-o călătorie în care ai șansa să regăsești și să te reconectezi cu sinele tău interior.

Terapiile complementare și serviciile de dezvoltare și reCreere personală disponibile la salon sunt:
– Ședințe de numerologie
– Ședințe de tarot
– Conectarea, cu tine, prin dans
– Consiliere personală

Contact/Programări:
Telefon: 0745397593 – Terapeut Simona Farcas
Locatie salon: Gherla, Str. Plopilor nr.8

Pentru mai multe detalii cu privire la fiecare serviciu prestat de noi la salon, vă invităm să consultați pagina noastră de facebook:
www.facebook.com/SimonaFarcasMasaj

Vă așteptăm cu drag!
Salon Phoenix – Rezultatele ne recomandă!

(P)

articolul original.

Recuperarea medicală – procedurile care reduc durerea și redau mobilitatea pacientului

18 July 2022 at 06:01

Recuperarea medicală constă într-un complex de tratamente de care mulți pacienți au nevoie înainte şi după o intervenţie chirurgicală, după un traumatism sau din cauza unor afecțiuni, pentru a reduce și elimina durerea și a-și restabili capacitățile funcționale.

Dr Ioana Nohai (foto: Huston NPA)

Recuperarea medicală a devenit una dintre cele mai solicitate specialități medicale în ultimii ani, din cauza lipsei mișcării, a ortostatismului (statul prea mult pe scaun sau în picioare), a unor poziții vicioase (în bancă la școală), a alimentației necorespunzătoare, lipsei odihnei și a vieții agitate care duce de multe ori la accidente.

Recuperarea medicală completează tratamentele obișnuite (medicație, intervenții chirurgicale, sisteme ajutătoare etc.) care vizează vindecarea unei leziuni sau „repararea” fizică a unei zone afectate și are aplicații în numeroase domenii medicale – ortopedie-traumatologie, neurologie, stări pre- și post-operatorii, medicină sportivă, pediatrie, geriatrie, chirurgie plastică și reparatorie etc. Pe lângă metodele clasice de recuperare, precum kinetoterapia sau masajul, acum se folosesc tehnologii și echipamente performante, care accelerează vindecarea.

Cabinetul de recuperare medicală din cadrul Spitalului Județean de Urgență Buzău, recent modernizat și dotat, dispune acum de o gamă variată de aparatură clasică și modernă, care permit abordarea unui spectru larg de proceduri, precum Electroterapie, Masaj, Kinetoterapie, parafină, unde scurte, magnetoterapie, terapie de înaltă frecvență, laser terapie și terapie TECAR. Programul de recuperare medicală este stabilit în funcție de nevoile pacientului și complexitatea cazului, iar tratamentul este personalizat în funcție de afecțiune, vârsta pacientului şi bolile asociate ale acestuia”, explică dr. Ioana Nohai, medic primar recuperare medicală, cu competențe în ecografie aparat locomotor și în acupunctură, coordonatorul cabinetului de Fiziokinetoterapie și recuperare medicală al SJU Buzău.

As. Monica Roșu

Pentru a beneficia de recuperare sau reabilitare medicală, primul pas pe care trebuie să-l facă un pacient este să se programeze la un consult de specialitate realizat de un medic ortoped, neurolog sau cardiolog, în funcție de afecțiune pacientului. Ulterior, un medic specializat în recuperare medicală va stabili planul de tratament, în funcție de nevoile personale ale pacientului, după care acesta poate începe efectuarea ședințelor de recuperare recomandate.

  „Recuperarea medicală se concentrează în principal pe mișcare și pe știința care se învârte în jurul ei, astfel încât să poată aborda orice problemă medicală ce poate provoca dizabilități sau dureri. Odată problemele identficate corect, pacienții sunt ajutați să-și maximizeze și să-și restabilească funcțiile afectate în urma unei boli sau intervenții chirurgicale și să-și îmbunătățească abilitățile funcționale. Împreună cu asistentele medicale Monica Roșu şi Crina Apostol, kinetoterepeutul Gabriel Grigore şi maseurul Cornel Iosif formăm o echipă bine pregătită, empatică și dornică să aline suferința pacienților care se adresează cabinetului nostru de Recuperare Medicală din cadrul Ambulatoriului de specialitate al Spitalului Județean de Urgență Buzău, menționează dr. Ioana Nohai.

As. Crina Apostol

La recuperare vin pacienți de toate vârstele. În cazul copiilor, majoritatea prezintă deficiențe ale coloanei vertebrale cauzată de pozițiile vicioase de postură (la școală și acasă). Tinerii suferă mai ales de afecțiuni ale coloanei vertebrale (discopatii lombare, lombalgii, hernii de disc, protuzii, spondiloză cervicală) din cauza statului ortostatismului (statul prelungit pe sacun sau în picioare), o parte au nevoie de recuperare în urma unor traumatisme (fracturi, căzături etc.), iar mai puțini prezintă alte patologii. În cazul vârstnicilor predomină degenerarea articulațiilor, fracturile, sechelele post-AVC, Parkinson, scleroza multiplă sau dureri care au cauze necunoscute.

De cele mai multe ori este nevoie de un complex de proceduri, constând în fizioterapie, axată pe recuperarea funcției locomotorii, recomandată în special pacienților cu afecțiuni articulare și musculare, kinetoterapie ajută la redobândirea controlului și echilibrului muscular, tratarea traumatismelor, restabilirea forței musculare și masaj – care contribuie la corectarea unor zone afectate în special de postura incorectă (în bancă sau la birou), ori a unor suprasolicitări fizice care afectează coloana sau musculatura (stimulează tonusul muscular, circulația periferică și diminuează/înlătură durerea din zonele tensionate). În unele cazuri este nevoie și de recuperare mentală și emoțională, iar aici intervine psihoterapeutul, care ajută pacientul să-și redobândească încrederea în sine.

Petre Emanoil Neagu, Claudiu Damian

Dotarea Cabinetului de Fizioterapie și Recuperere Medicală cu aparatură medicală performantă s-a realizat odată cu modernizarea și dotarea tuturor celor 19 cabinete care funcționează în Ambulatoriul Integrat al Spitalului Județean de Urgență Buzău. Investiția, care s-a ridicat la 849.112.90 lei, a fost realizată cu sprijinul Consiliului Judeţean Buzău, printr-un proiect finanţat cu fonduri europene și „reprezintă o realizare importantă pentru spitalul nostru, care s-a putut concretiza graţie Consiliului Judeţean Buzău. Doresc să mulţumesc în mod deosebit domnului preşedinte al Consiliului Judeţean Buzău, Petre Emanoil Neagu, pentru sprijinul permanent pe care îl manifestă faţă de proiectele Spitalului Judeţean de Urgenţă Buzău, ca și întregului aparat tehnic și administrativ. Având și o echipă de specialiști cu experiență, cu ajutorul noilor dotări reuşim să creştem calitatea serviciilor medicale şi să îmbunătăţim infrastructura sanitară, ceea ce are un impact direct asupra calității vieții locuitorilor judeţului Buzău. Scopul serviciilor oferite prin intermediul cabinetului de recuperare medicală este acela de a îmbunătăți și de a restabili capacitatea funcțională și calitatea vieții persoanelor cu dizabilități fizice, în urma unor leziuni fizice survenite în urma unei traume, a unui accident, a unei boli sau a unei intervenții chirurgicale”, a precizat managerul SJU Buzău, ec. Claudiu Damian.

Investițiile în sănătate sunt prioritare, ne dorim ca toți pacienții să beneficieze de servicii medicale la standarde cat mai înalte, iar medicii să aibă aparatura și condițiile necesare pentru o diagnosticare cât mai precisă”, spune la rândul său Petre Emanoil Neagu, președintele CJ Buzău, care amintește că pentru creșterea calității serviciilor medicale oferite în cadrul Spitalului Județean de Urgență Buzău s-au accesat peste 9 milioane de euro din fonduri europene.

Pentru Electroterapie au fost achiziţionate: un aparat electroterapie şi ultrasunete cu ajutorul căruia se efectuează proceduri specifice pentru diverse afecțiuni ale aparatului locomotor, de tip inflamator, degenerativ, posttraumatic sau neuromotor; aparat laser de înaltă intensitate (terapie cu laser) pentru multiple patologii; aparat magnetoterapie indicat în boli degenerative artrozice cronice, afecţiuni post ortopedice, boli neurologice; aparat cu microunde pentru reumatism degenerativ, artroze, spondiloze, tendinite, patologie post traumatice, afecţiuni neurologice-nevralgii, nevrite; aparat parafină pentru procedurile de termoterapie; aparat unde de şoc ESWT, un dispozitiv electromedical care furnizează tratament terapeutic pe bază de unde ultrasunet în domenii: ortopedie, reabilitare medicală, medicină sportivă (metoda „unde de şoc” este tratamentul preferat pentru tendinopatie); aparat T-Care, utilizat pentru condropatie patelară, coxartroză, lumbago-cronic, periatrita umărului, pinteni calcaneeni, afecţiuni osteo-articulare, afecţiuni musculo-scheletale; baie galvanică, care asigură o bună aplicare a curentului galvanic în apă pentru extremităţile superioare şi inferioare (utilizată cu precădere în afecțiuniale sistemului central nervos, disfuncţii inflamatorii degenerative şi cronice ale sistemului locomotor); aparat RIR (radiaţii infraroşii), indicat pentru reumatism abarticular, reumatism degenerativ şi reumatism inflamator.

Gabriel Grigore – kinetoterapeut

Pentru Kinetoterapie, pe lângă aparatele existente s-a achiziţionat un Fisiotek-H-P2 – un aparat extrem de versatil ce permite recuperarea pasivă a umărului, cotului şi a încheieturii mâinii, conceput pentru uz profesional, folosind mișcarea pasivă, utilizat pentru recuperarea medicală a deficitelor neuromotorii, la recomandarea medicului; o bandă de alergare – destinată mersului şi/sau alergării pe loc pentru antrenament fizic recreativ, exerciţii de mers la pas cu sau fără sistem de susţinere a greutăţii corporale; un dispozitiv de scripetoterapie.

Potrivit dr. Ioana Nahoi, în cadrul Cabinetului de Recuperere Medicală se asigură asistență de recuperare-medicină fizică în special pentru afecțiuni inflamatorii (artrită reumatoidă, spondilită anchilozantă, tenosinovită, bursită); afecțiuni degenerative (gonartroză, coxartroză, artroza umărului, spondiloză lombară și cervicală); SDR loco-regionale musculo-scheletale (bursite, tendinite, periartrite scapulo-humerale, epicondilite); neurologice (discopatii, lombosciatică, monoplegii, hemiplegii, pareze, neuropații, nevralgii, traumatisme ale nervilor, distrofii musculare etc.); afecțiuni post-operatorii (hernie de disc, fracturi, post-protezare); afecțiuni ale aparatului locomotor (scolioză, cifoză, picior plat, monturi); afecțiuni ortopedice (entorse, luxații, întinderi musculare, atrofii musculare).

GALERIE FOTO (sursă: SJU Buzău)


articolul original.
  • There are no more articles
❌