Te-ai întrebat vreodată cât de frecvent fac sex cuplurile? Studiile și terapeuții sexuali oferă câteva indicii interesante care te pot ajuta să-ți înțelegi mai bine propria viață intimă.
Media relațiilor intime: Ce spun studiile?
Un studiu amplu din 2017 a arătat că adulții întrețin relații intime, în medie, de 54 de ori pe an – adică o dată pe săptămână. Totuși, aceasta nu este o regulă universală. Frecvența poate varia în funcție de factori precum vârsta, stilul de viață, sănătatea sau calitatea relației. Terapeuții recomandă să mențineți o viață sexuală activă, preferabil o dată pe săptămână, pentru a păstra conexiunea emoțională și fizică.
Cuplurile care fac sex mai rar de 10 ori pe an sunt considerate în relații „fără sex”. Dar nu te alarma – lipsa intimității nu duce automat la despărțire. Comunicarea deschisă și disponibilitatea de a aborda subiectul sunt esențiale pentru a restabili echilibrul.
Diferențele de dorință sexuală sunt frecvente în cupluri, însă cheia succesului constă în negociere și compromis. Fie că programați momente intime sau vă încurajați să explorați noi forme de conectare, micile ajustări pot avea un impact pozitiv. Îmbrățișați-vă zilnic, reduceți distragerile și creați un spațiu de confort în care amândoi să vă simțiți în largul vostru.
Sfaturi pentru a vă sincroniza și pentru a vă îmbunătăți viața intimă
Vorbiți deschis – Comunicarea clară este primul pas pentru a rezolva orice nemulțumire.
Programați momente intime – Planificarea poate părea artificială, dar este un semn că prioritizați relația.
Încercați întâlniri romantice – Momentele de apropiere, chiar și fără scop sexual, pot întări legătura emoțională.
Apelați la un specialist – Un terapeut sexual vă poate ajuta să depășiți blocajele și să descoperiți noi modalități de a crește intimitatea.
Condimentați relația – Sunt numeroase accesorii și soluții care pot condimenta relația și pot aduce „noul” în dormitor. Încercați-le!
Calitatea contează mai mult decât cantitatea
Nu este vorba doar despre cât de des faceți sex, ci despre cât de conectați vă simțiți în acele momente. Discutați deschis despre dorințele și așteptările voastre, pentru că o comunicare sănătoasă este fundația unei relații de succes.
Fiecare cuplu este unic, iar cheia unei relații reușite este să găsiți împreună echilibrul potrivit.