Iată DIETA eficientă pentru slăbire și detoxifiere. Trebuie să consumi acest preparat după mesele îmbelșugate de sărbători

Florentina Opriș recomandă o metodă de slăbire după mesele îmbelșugate de sărbător. Nu trebuie să consumi decât un  aliment „banal”.

Prezentatoarea emisiunii „Sport, dietă și o vedetă” de la Kanal D, dedicată unui stil de viață sănătos, susține că acest produs are multiple beneficii și este foarte gustos.

„Cu siguranță toți românii îl au în casă, dar poate nu își dau seama cât e de benefic”.

Se bea dimineața, în loc de cafea sau ceai

În loc de cafea sau ceai, dimineața, vedeta Kanal D a băut o cană cu zeamă de varză. Este leguma care ajută la detoxifiere și vitaminizare.

„Cum slăbim după sărbători, cum ne detoxifiem cu un aliment pe care cu siguranță toți românii îl au în casă, dar poate nu își dau seama cât e de benefic? El te ajută și să slăbești, și să detoxifici organismul și să te vitaminizezi. Și este atât de banal încât nu ai minte să îl folosești, dar face minuni. Este vorba despre zeama de varză, acest produs toți îl avem în casă. Trebuie să știi când și cum să consumi zeama de varză. Dacă vrei să slăbești, o consumi într-un anumit fel, dacă vrei să detoxifici, în alt fel, iar dacă vrei să te vitaminizezi, în alt mod”, a declarat Florentina Opriș.

Ce conține zeama de varză

Zeama de varză este folosită, de secole, pentru proprietățile sale terapeutice și nutriționale, căci poate contribui la îmbunătățirea digestiei. Menține echilibrul florei intestinale  și ajută la întărirea sistemului imunitar. Zeama de varză este considerată un aliment sănătos, fiind bogată în vitamina C, B1, B2, B3, B6, B9 și E, precum și minerale cum ar fi magneziu, potasiu, fier, iod.

„Pentru slăbit consumă 100‑200 ml de zeamă de varză dimineața, pe stomacul gol”, mai spune ea.

Zeama de varză, bogată în probiotice, vitamine și minerale, este un remediu natural pentru slăbit, detoxifiere și mineralizare.

Iată pașii următori:

• Consumă 100‑200 ml de zeamă de varză dimineața, pe stomacul gol.
• Ajută la reducerea retenției de apă și stimulează digestia.
• Evită excesul, deoarece poate fi bogată în sodiu.
• Bea 150 ml dimineața și 150 ml seara, timp de 7 zile.
• Zeamă de varză elimină toxinele, curăță ficatul și reglează flora intestinală.
• Consumă 100 ml zilnic între mese.
• Este bogată în calciu, magneziu și potasiu, susținând oasele și imunitatea.
• Atenție: Dacă ai probleme cu stomacul (gastrită sau ulcer), consum-o cu moderație”

Sursa Foto: Shutterstock

Citește și: Ce nu trebuie să lipsească din DIETA zilnică a unei femei. Mihaela Bilic explică amănunțit