Blue Monday, cunoscută și sub numele de „Lunea cea tristă” este considerată cea mai deprimantă zi a anului și are loc în a treia zi de luni din ianuarie. Blue Monday este asociată cu sentimente de tristețe și cu motivație scăzută, dar și cu lipsă de energie. Anul acesta, Blue Monday are loc pe 20 ianuarie. Însă, există un studiu care să certifice acest lucru? Pe ce se bazează cea mai tristă zi din an?
Blue Monday a fost criticat de-a lungul timpului pentru că nu există un studiu care să certifice că aceasta ar fi cea mai tristă zi de luni a anului. Totuși, a devenit o zi de promovare a conștientizării sănătății mintale. Însă, oamenii de știință atrag atenția și subliniază că Blue Monday sau cea mai tristă zi din an nu are niciun fundament, ci este doar o strategie de PR.
Cum a apărut Blue Monday?
Numele a fost inventat de psihologul Cliff Arnall în 2004. Despre Cliff Arnall, The Guardian scria în decembrie 2006 că „demonstrează că o dată arbitrară de la mijlocul lunii ianuarie este cea mai mizerabilă zi din an pentru Sky Travel” și îl numește „probabil cel mai prodigios dintre toți producătorii de <<ecuații>> false”.
„Blue Monday – Ziua tristeții din ianuarie este anunțată oficial: Ziua de 26 ianuarie este cea mai deprimantă zi din calendar pentru majoritatea britanicilor, conform unei formule matematice simple dezvoltate în numele Sky Travel.
Luând în considerare diverși factori, cum ar fi temperatura medie (C), numărul de zile de la ultimul salariu (P), numărul de zile până la următoarea sărbătoare legală (B), numărul mediu de ore de lumină (D) și numărul de nopți în cursul lunii (N), creăm o formulă precum C(P+B) N+D. Această formulă ne permite să determinăm ziua cu cel mai ridicat <<factor de depresie>>, pe care îl puteți folosi apoi pentru a îmbunătăți lucrurile, pentru a vă rezerva vacanța etc…”, se arată în materialul The Guardian scris de Ben Goldacre în rubrica „Bad science”.
Este Blue Monday un mit?
Conform platformei Mental Health, Blue Monday este un truc de PR care a fost inventant doar pentru a vinde mai multe vacanțe în rândul companiilor de travel și agențiilor de turism. Mental Health mai spune că Blue Monday este un calcul fals bazat pe „vremea mohorâtă, datoriile de după Crăciun, dezamăgirea de a nu respecta rezoluțiile de Anul Nou și nemulțumirea întoarcerii din nou la birou”.
Nu există un studiu oficial care să confirme, de fapt, că Blue Monday este cu adevărat cea mai depresivă zi a anului.
Sursa foto: Shutterstock