A supraviețuit celor două Războaie Mondiale, precum şi perioadelor pline de boli sau de epidemii. A ajuns la venerabila vârstă de 109 ani. Dânsa este tanti Noja Paladia, din județul Alba, cea mai bătrână femeie din zonă.
Locuieşte pe Râul Mic, din Cugir. Ea s-a născut în 1915, în zi de mare sărbătoare, de Sfântul Ilie, și a fost căsătorită 45 de ani. Soțul ei, Simion Noja, a trecut la cele veșnice în 1989, înainte de Revoluție.
Tanti Paladia a născut 4 copii
Paladia a avut patru copii și mai are 7 nepoţi şi 6 strănepoţi: „Tata a fost un om liniștit și s-au înțeles foarte bine, de-aia au și trăit împreună atâta, până el a murit bolnav de inimă, la 81 de ani”, spune Didina, fiica doamnei Noja.
A fost casnică toată viața ei, s-a ocupat tot timpul de mâncare, grădină și a cusut la mașină. De asemenea, a fost o persoană care a citit foarte mult. A dus o viață retrasă, nu se prea ducea pe la prietene, mai mult veneau ele pe la ea.
Mașina de cusut la care lucra femeia, cumpărată de soțul ei, mai există și acum în casa familiei. În grădină a lucrat până aproape la 100 de ani.
Sportpesurse.ro
Penibila profeție a lui Dumitru Dragomir despre viitorul președinte al României. Cum s-a împăunat fostul șef al LPF cu informațiile secrete despre alegerile prezidențiale
Sportpesurse.ro
VIDEO Previziuni apocaliptice pentru fotbalul românesc, după alegerile prezidențiale! Planul macabru al lui Călin Georgescu i-ar putea băga în faliment pe Gigi Becali și Dan Șucu!
Citiţi şi: Pericolul care pândește omenirea nu mai poate fi evitat. Avertismentul îngrijorător al oamenilor de știință
Secretul longevităţii
Cum a ajuns tanti Paladia la vârsta de 109 ani? Datorită echilibrului şi unei vieţi cumpătate. Dieta sa, simplă și naturală, s-a bazat întotdeauna pe alimente tradiționale, cultivate în propria grădină. A crescut cu mâncare gătită acasă, cu legume proaspete și lactate, fără să facă excese, potrivit ziarulunirea.ro.
"Nu a mâncat niciodată pui de alimentară. Eu zic că ăsta e secretul, o viață cumpătată, echilibrată. În afară că a băut cafea, nu a avut niciun viciu.
Toate mâncărurile erau de casă, din produse de la producătorii locali. Nu a mâncat niciodată prăjituri din comerț, nici nu le gustă.
Nepoatele îi mai zic că ele le-au făcut și atunci le bagă în gură, dar imediat le spune că «asta nu e de casă, nu îmi place»”, a spus fiica femeii, pentru sursa amintită.
Citiţi şi: O comună din estul României are cei mai longevivi români. Secretul localnicilor care trăiesc peste 85 de ani
Sfatul medicilor
Prof. dr. Vlad Ciurea a oferit câteva sfaturi pentru longevitate.
”Trebuie să ne trezim odată cu cântatul cocoșului. Credeți-mă că în această dimineață m-am trezit la 5:00. Și încă odată pledez puternic pentru acest somn benefic de noapte.
Ora de somn pe care o experimentez personal și o recomand este 10:00 seara. La 10:00 seara, după duș, după închiderea televizorului, în perfectă liniște, să reușim să creăm un pol de odihnă în cameră.
Fără aer condiționat! Pledez să dormim cu o carte de citit, de poveste, fără aer condiționat pentru că știm că perturbă toate funcțiile din organism, și atunci vom reuși să ne liniștim.
Singuri trebuie să realizăm acest lucru, prin fiziologia organismului”, a afirmat dr. Ciurea.
Un alt ”secret” pentru longevitate este deconectarea de la stres, mai susţine specialistul.