Medicii ne spun ce trebuie să mâncăm când suntem răciți. ”Foarte important este să nu-i dai hrană microbului”

Medicii ne spun ce trebuie să mâncăm când suntem răciți. ”Foarte important este să nu-i dai hrană microbului”
📅 2025-01-25

Dacă am răcit sau am făcut gripă putem scăpa mai repede de virusurile care ne-au îmbolnăvit prin alimentație, de aceea este important este să știm ce trebuie să mâncăm, pentru ca organismul să se refacă și să elimine microorganismele, scrie Medika.

Foarte important este să nu-i dai hrană microbului. Ca să nu-i dai hrană este important să eviți tot ce înseamnă carbohidrați. Se regăsesc în tot ce înseamnă produse cerealiere, în special făina albă, tot ce înseamnă dulciuri, produse de patiserie”, explică dr. Simona Carniciu, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice.

De asemenea, chiar dacă au în compoziție multe vitamine și minerale, fructele nu sunt tocmai recomandate atunci când suntem răciți, din cauza zahărului.

Meniul ideal: legume, salate și lichide

Foarte multe fructe, la fel, au glucoză și fructoză. Chiar dacă avem nevoie de vitaminele din fructe, dacă sunt foarte dulci nu mâncăm foarte multe atunci când suntem răciți pentru că au și carbohidrați pe lângă vitamine și minerale”, mai spune doctorul.

Meniul ideal în caz de răceală și gripă trebuie să conțină multe legume și multe salate și, de asemenea, lichide care să hidrateze corpul.

Este important să consumăm cât se poate de multe salate, legume”, a mai spus dr. Simona Carniciu.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:
Pentru mai multe detalii, va invitam sa vizitati stirea originala.
📈 ROBOTFX MetaTrader Expert Advisors and Indicators to maximize profits and minimize the risks

Ultimele stiri protv

Analiză CNN: În primele sale trei zile la Casa Albă, Trump a bulversat America. Apoi și-a îndreptat atenția către lume

În a patra zi după ce a revenit la Casa Albă, preşedintele Donald Trump a pornit să-şi impună voinţa pe glob.

Trump îi retrage securitatea doctorului Anthony Fauci şi îl îndeamnă să-şi angajeze propria pază

Donald Trump a declarat vineri că i-a retras protecția federală de securitate fostului înalt responsabil american din domeniul sănătății Anthony Fauci.

Hamas anunță următorii patru ostatici din Gaza care vor fi eliberați sâmbătă în Israel

Hamas a anunţat vineri seara numele a patru soldaţi de sex feminin care urmează să fie eliberate sâmbătă, ca parte a acordului de încetare a focului în Gaza încheiat cu Israelul, relatează Sky News.

„Ordonanța-trenuleț” nu va fi abrogată. Concluziile negocierilor cu sindicatele, după protestul din fața Guvernului

Nu se pune problema abrogării „ordonanței trenuleț”, ci ea trebuie „interpretată”. Este concluzia întâlnirilor dintre reprezentanții Guvernului și sindicatele de vineri, de la Palatul Victoria.

Paula și Iasmina au fost găsite după patru zile. Elevele date în urmărire internațională erau într-un hotel din Oradea

Cele două adolescente din Sălaj, date în urmărire europeană după ce nu se mai întorseseră la domiciliu din 20 ianuarie, au fost identificare de poliţişti într-un hotel din Oradea.

Horoscop 25 ianuarie 2025, cu Neti Sandu. O zodie poate primi o invitație la o nuntă sau un botez

Horoscop 25 ianuarie 2025, prezentat de Neti Sandu la Știrile PRO TV.O zi cu sare și piper. O să ne dăm întâlnire cu cei pe care nu i-am putut vedea de sărbători și o să ne bucurăm de veștile pe care le primim.

Negocieri între Guvern și sindicate. Drepturile salariale și pensiile, în centrul dezbaterilor

Guvernul a purtat, vineri, discuţii cu reprezentanţii mai multor sindicate şi asociaţii despre drepturile salariale şi pensii.

Primele măsuri în cazul incendiului de la hotelul din Turcia. 14 persoane au fost arestate

Paisprezece persoane au fost arestate, dintre care opt au fost trimise vineri la parchet pentru a fi puse sub acuzare, în ancheta penală privind incendiul de la un hotel montan, în care au murit 78 de persoane, în Turcia, potrivit AFP.

Dezvăluirile ministrului Justiției despre ancheta privind primul tur la prezidențiale: „Sunt mai multe dosare”

Ancheta procurorilor cu privire la primul tur al alegerilor prezidențiale este împărțită în mai multe dosare, a afirmat ministrul Justiției, Radu Marinescu.

Trump, declarație de război comercial la Davos, pentru a „restaura măreția Americii pe socoteala restului lumii”

Nepăsător la avertismentele experților, care spun că taxele vamale alimentează inflația, Donald Trump a amenințat de-a valma Europa, Canada și China cu tarife sporite.

Good News

Only good and positive news.